Pilates

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Avaliação:

O pilates integrado ao tratamento osteopático inicia-se a partir da avaliação física e funcional do paciente. A partir do resultado, desenvolvemos o conteúdo de práticas e exercícios, direcionando as atividades para assistir ao tratamento de nossos pacientes.


Aulas:

Nossas aulas tem duração de sessenta (60) minutos. São orientadas através dos princípios do Pilates que são: respiração; alongamento axial; controle de centro; articulação da coluna; organização de cabeça, pescoço e membros; alinhamento de extremidades e descarga de peso; integração de movimento.

Nosso estúdio utiliza aparelhos e acessórios específicos para a prática do Pilates executada através do Trapézio, Reformer, Ladder Barril, Cadeira, bola, rolo e flex ring.

Os objetivos e benefícios centrais do Pilates são: o ganho de coordenação, força, mobilidade; movimento eficiente e fluido; rejuvenescimento mental e espiritual; autoconsciência e auto-confiança; integração de mente, corpo e espírito; sensação de bem estar e melhor qualidade de vida. O método pode ser praticado e indicado a todas as faixas etárias.